• Helbred dig selv
    indefra.

    KROPPENS KOMPAS

    DOWNLOAD E-BOG

  • Mindfulness-baseret kognitiv terapi.

    BANER VEJ TIL LIVSGLÆDE,
    INDRE RO & REDUCER DIN STRESS

    LÆS MERE
    Mindfulness

  • Sådan opnår du et varigt vægttab.

    PERSONLIGT SKRÆDDERSYET
    VÆGTTABSFORLØB

    LÆS MERE
    Vægttabsforløb uptowngirl

  • DIN PERSONLIGE
    TRÆNER.

    FÅ EN STÆRK KROP MED
    FUNKTIONEL POWERWALK

    LÆS MERE
    Funktionel PowerWalk_Merete Degn

Funktionel PowerWalk.

8 ugers PowerWalk + Styrke er for alle uanset udgangspunkt. Du får træning i naturen, god kondition, styrkelse af muskler og led samt masser af god energi. Læs mere her.

40+ Træning.

Få et sundhedsforløb med din personlige træner og livsstilscoach. Vi træner i naturen og er maks 12 deltagere pr. hold. Du får bygget din krop op, til at blive stærk, sund og modstandsdygtig, så du (igen) kan bevare din råstyrke Læs mere her. 40+ kvinder og 40+ mænd

Velkommen til uptowngirl.

Gennem mange års erfaring med kost, motion, livsstil, diabetes behandling, mindfulness, coaching og intense studier af kroppens evne til selvhelbredelse, ser jeg livet som en kæmpe gave.
Merete Degn

Læs mere

Forståelse af krop, sind & sjæl.

Din krop og dit sind hænger umådeligt sammen og kan ikke skelnes fra hinanden.
Derfor har det hele en stor indflydelse på dit velvære.

Diabetes

Find dit lys i skyggen

Funktionel PowerWalk

Kostrådgivning

Massage

Mindfulness
Coaching

Tilmeld dig nyhedsbrevet.

Det er aldrig for sent at starte!

TRE VIGTIGE TING:
Din tarmfloras balance regulerer din inflammation i kroppen.
Din tarmflora styrker din tarmvæg og holder den intakt.
Din tarmflora producerer stoffer, der er vigtige for din hjernes sundhed.

Kost rådgivning
Mindfulness Coaching
Funktionel PowerWalk
Workshop Kurser
Vægttabs forløb
GODT HELBRED

er den største rigdom

ÅBNINGSTIDER

alle ugens 7 dage

MINDFULNESS

skaber forandring i dit liv