40+ SoftCamp Træning – kun for mænd.

Kørekortet giver dig frihed og fleksibilitet. Og for at du kan beholde kørekortet, er det afgørende at du har en sund fysik. Derfor skal du træne din krop og hjerne til at blive sund og stærk.

Alle på holdet er i samme båd! Du ønsker et vægttab, en god fysik, en bedre udholdenhed og du har måske diabetes eller andre kroniske lidelser i kroppen, som gør, at du har svært ved at komme i gang. Det kan give en tryghed at vide, at du ikke er alene og at du ikke starter på et rundt NUL hver uge!

Vi træner i små hold og uanset dit udgangspunkt vil du opnå overraskende resultater. Du får nemlig din personlige coach og træner, der tager hensyn til de skavanker du eventuelt har. Om du vejer 5, 15 eller 30 kg. for meget, har problemer med ryg, knæ, hofte eller andet, er ingen hindring. Du får professionel rådgivning gennem hele forløbet.

Når du deltager i forløbet, får du bygget din krop op, til at blive stærk, sund og modstandsdygtig, så du kan bevare din råstyrke som mand.

Hør Richardt, Nicolaj, Brian og Ulrik fortælle om deres oplevelser med SoftCamp Forløbet her i videoen.

• At dårligt helbred skal styre dit liv?
• At din mængde af medicin vil stige?
• At dine knogler og led tager skade på grund af overvægt?
• At du øger risikoen for hjertekarsygdomme?

Dette kan du forvente af SoftCamp sundhedsforløbet
Du får individuel & personlig træning hver uge og med maks 12 mænd på holdet. Det er meget vigtigt, at DU præcist får det udbytte, som DU har brug for, uanset dit udgangspunkt. Du får sparring, opbakning, rådgivning og motivation hele vejen igennem alle 10 uger.

Drømmer du om
• Mere energi og råstyrke?
• En bedre kondition?
• At reducere din sukkertrang?
• At tabe dig?
• En stærkere fysisk krop?
• Et unikt og sjovt fælleskab?
• At stabilisere dit blodsukker?
• At kick-starte en ny livsstil?

AARHUS – SOMMERCAMP:
6. juli – 16. juli (uge 28-29)

Mandage kl. 19.00 – 20.00
Torsdage kl. 19.00 – 20.00

Pris: 450 kr.
Klik her for tilmelding

AARHUS – SOMMERCAMP:
20. juli – 30. juli (uge 30-31)

Mandage kl. 19.00 – 20.00
Torsdage kl. 19.00 – 20.00

Pris: 450 kr.
Klik her for tilmelding

Træningssted:
Mindeparken og Marselisborg Skoven

Mødested:
Foran indgangen til Marselisborg Slot (i rundkørslen)

Max 12 deltagere pr. hold:
Når pladserne er booket (12 pladser pr. hold) – er det IKKE muligt at booke en plads. Det sørger systemet, at holde styr på.

AARHUS – OPSTART AUGUST:
5. august – 14. oktober (uge 32-42)
(søndag den 6. september er der ingen træning grundet uddannelse)

Træningsdage
Onsdage kl. 18.00 – 19.00
Søndage kl. 10.00 – 11.00

Træningsted
Mindeparken og Marselisborg Skoven

Mødested
Foran indgangen til Marselisborg Slot

Målinger og samtaler (Individuelt 1:1)
Opstart- og slutsamtaler og målinger:
Ring og book din tid hos Merete Degn på telefon: 5133 3833

—-

ROSKILDE – OPSTART AUGUST:
3. august – 8. oktober (uge 32-41)

Træningsdage
Mandage kl. 17.30 – 18.30
Torsdage kl. 17.30 – 18.30

Træningsted
Hyrdehøjskoven

Mødested
På Parkeringspladsen ved Roar Atletikstadion
Hyrdehøj 91, 4000 Roskilde

Målinger og samtaler (Individuelt 1:1)
Opstartssamtale/måling i Roskilde:
31. juli + 1. august (fredag og lørdag)

Slutsamtale/måling i Roskilde:
9. + 10. oktober (fredag og lørdag)

Pakke 1:
• 10 ugers udendørs træning
• 20 x træningstimer (60 minutter pr. gang)
• Dedikeret personlig træner
• Maks 12 deltagere pr. hold
• Vitamin guideline e-bog (52 sider)
• Lukket facebook gruppe

Early Birdy Pris pakke 1 (SPAR 500 kr.):
2.300 kr.*

* Gældende til og med søndag den 19. juli – herefter stiger prisen. Normalprisen er 2.800 kr.

Der er mulighed for ratebetaling:
3 x 800 kr.

Tilkøb af målinger inkl. samtale på 60 minutter i alt (Kun til pakke 1):
500 kr. pr. gang
Ja tak til målinger og samtale – klik her

Kontakt Merete Degn på 5133 3833 og aftalt tidspunkt.

—

Pakke 2:
• 10 ugers udendørs træning
• 20 x træningstimer (60 minutter pr. gang)
• Dedikeret personlig træner
• Maks 12 deltagere pr. hold
• Vitamin guideline e-bog (52 sider)
• Lukket facebook gruppe

Ekstra i pakke 2 (SPAR 1.350 kr.):
• 2 x BMI målinger
• 2 x Puls målinger
• 2 x Blodtryksmålinger
• 2 x Fysiske målinger (tab af cm på kroppen)
• Målinger og samtaler foregår i din træningsby
• Individuel kostrådgivning
• 2 x individuelle coaching samtaler
• SoftCamp bog (52 sider)
• 8 ugers kostplan med opskrifter til alle måltider
• 10-dages energi-booster madplan
• Målingsskema
• Arbejdsark
• Hjemmetræningsprogram

Early Birdy Pris pakke 2 (Spar 1.350 kr.):
3.900 kr.*

* Gældende til og med søndag den 19. juli – herefter stiger prisen. Normalprisen er 5.250 kr.

Der er mulighed for ratebetaling:
3 x 1.333 kr. / 4 x 1.025 kr.

• Hvor DU skaber DIG et sundt og energifyldt liv?
• Hvor DU tager styringen over DIT helbred?
• Hvor DU kan helbrede DIG selv indefra?

AARHUS – OPSTART AUGUST:
5. august – 14. oktober (uge 32-42)
(søndag den 6. september er der ingen træning grundet uddannelse)

Træningsdage
Onsdage kl. 18.00 – 19.00
Søndage kl. 10.00 – 11.00

Træningsted
Mindeparken og Marselisborg Skoven

Mødested
Foran indgangen til Marselisborg Slot

Målinger og samtaler (Individuelt 1:1)
Opstart- og slutsamtaler og målinger:
Ring og book din tid hos Merete Degn på telefon: 5133 3833

—-

ROSKILDE – OPSTART AUGUST:
3. august – 8. oktober (uge 32-41)

Træningsdage
Mandage kl. 17.30 – 18.30
Torsdage kl. 17.30 – 18.30

Træningsted
Hyrdehøjskoven

Mødested
På Parkeringspladsen ved Roar Atletikstadion
Hyrdehøj 91, 4000 Roskilde

Målinger og samtaler (Individuelt 1:1)
Opstartssamtale/måling i Roskilde:
31. juli + 1. august (fredag og lørdag)

Slutsamtale/måling i Roskilde:
9. + 10. oktober (fredag og lørdag)